О воде с лимоном говорят как о волшебном средстве, ускоряющим похудение и жиросжигание. Что нужно знать об этом напитке и действительно ли он помогает стройнеть? Разбираемся в фактах и мифах.
Польза воды с лимоном зависит от кислотности вашего желудка. Если кислотность желудка низкая, то это будет полезной стимуляцией. А вот для тех, у кого кислотность желудка высокая, это может быть опасно. Такая история заканчивается изжогой, панкреатитом, гастритом и так далее
Вода натощак в принципе полезна для организма – и без добавления лимона. 1 стаканчик водички комнатной температуры (не из холодильника) небольшими глотками. Прием воды фактически запускает работу системы пищеварения + помогает усмирить аппетит за завтраком. Лимон лишь улучшит вкусовые качества воды.
Врач гастроэнтеролог в Алматы
Вода с лимоном не содержит массу витаминов и минералов. Многие ссылаются на то, что этот напиток имеет отлично витаминно-минеральный состав. Лимон действительно полезен, но на самом деле на одну дольку (7 г) Концентрация полезных веществ незначительна
Вода с лимоном не помогает худеть и не ускоряет метаболизм. Она вообще никак не влияет на ваши жировые клетки. Так же как и не имеет возможности ни запустить, ни тем более ускорить жиросжигание. Польза для фигуры больше связана связана с водой, чем с лимоном. Некоторым людям легче выпивать норму воды, добавляя в нее лимон. А без водного баланса нет здорового похудения
Перестаньте верить в то, что какие-то волшебные продукты подарят вам красивую фигуру. Худеете вы главным образом благодаря дефициту калорий – без него никакие «жиросжигающие» напитки не имеют эффекта
Вода с лимоном не помогает очистить организм. На детоксикацию организма влияет только правильная работа печени и почек!