Почему рекомендуется иногда употреблять в пищу продукты, помогающие улучшить работу желудка? Для правильного усваивания и переваривания пищи.
Врач гастроэнтеролог в Алматы
Большая польза для здоровья от кисломолочки, того же кефира, ряженки, например. Но, сегодня мы рассмотрим те продукты, которые несмотря на дешевизну, принесут огромную пользу для вашего желудка и кишечника.
На первом месте таких продуктов расположился чеснок. Этот продукт обладает противовоспалительным свойством. Также чеснок укрепляет иммунитет человека.
На второй позиции находится редиска (редис). Этот продукт не оставит места плохим бактериям в организме.
Третью строчку занял «Топинамбур», в котором содержится много клетчатки и инулина.
Далее по списку располагается лук, в котором содержатся элементы, вырабатывающие пищеварительные ферменты.
На следующей строчке находится спаржа, содержащая инулин, и способствующая избавлению от лишнего веса.
Не последним будет употребление в пищу куркумы (пряность), часто использующаяся в Индии.
На последней позиции рейтинга полезных для желудка продуктов находится морковка. Морковь способствует улучшению работы всего кишечника.
Приятного Вам аппетита, друзья, и здоровья!